ぎっくり腰。昨夜、風呂あがりに前かがみになった瞬間、稲妻。ほぼ10年ぶり。前回よりも軽いが、解せないのは、こういうことにならないよう腹筋や柔軟を毎日のようにやっていたにも関わらずである。それがショック。昨日は朝起きたときから、軽い頭痛と腰痛で、これは低気圧通過（小雨と小雪が降る）のせいだと思っていた。いま思えば予兆だったのか。出来の悪いロボットのような歩きでしばらく過ごすことになる。
箱根の山がアルプス並みに真っ白。
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| 0128 Aramaki salmon（solted dried salmon） |
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